遵生八牋

　　杜仲【五钱肠痛加一钱】　　　苁蓉【四钱隂萎加一钱】
　　右一十八味各依法制度捣为细末炼蜜为丸如蚕荳大毎服三丸加至五七丸三飡食前服之服至一月百病消灭体气平复神妙无比
　　肝脏导引法【正二月三月行之】
　　治肝以两手相重按肩上徐徐缓綟身左右各三遍又可正坐两手相乂飜覆向胸三五遍此能去肝家积聚风邪毒气不令病作一春早暮须念念为之不可懈惰使一曝十寒方有成效
　　春季摄生消息论
　　春三月此谓发陈天地俱生万物以荣夜卧早起广步于庭披髪缓行以使志生生而勿杀与而勿夺赏而勿罚此养气之应养生之道也逆之则伤肝肝木味酸木能胜土土属脾主甘当春之时食味宜减酸益甘以养脾气春阳初升万物发萌正二月间乍寒乍热髙年之人多有宿疾春气所攻则精神昏倦宿病发动又兼去冬以来拥炉薫衣啗炙炊成积至春因而发泄致体热头昏壅隔涎嗽四肢倦怠腰脚无力皆冬所蓄之疾尝当体若稍觉发时不可便行疎利之药恐伤脏腑别生余疾惟用消风和气凉膈化痰之剂或选食治方中性稍凉利饮食调停以治自然通畅若无疾状不可吃药春日融和当眺园林亭阁虚厰之处用摅滞懐以畅生炁不可兀坐以生他郁饮酒不可过多人家自造米麫团饼多伤脾胃最难消化老人切不可以饥腹多食以快一时之口致生不测天气寒暄不一不可顿去绵衣老人气弱骨疎体怯风冷易伤腠里时备夹衣遇暖易之一重渐减一重不可暴去
　　刘处士云春来之病多自冬至后夜半一阳生阳炁吐隂气纳心膈宿热与阳炁相冲两虎相逢狭道必鬭矣至于春夏之交遂使伤寒虚热时行之患良由冬月焙火食炙心膈宿痰流入四肢之故也当服袪痰之药以导之使不为疾不可令背寒寒即伤肺令鼻塞咳嗽身觉热甚少去上衣稍冷莫强忍即便加服肺俞五脏之表胃俞经络之长二处不可失寒热之节谚云避风如避箭避色如避乱加减逐时衣少飡申后饭是也春三月六炁十八皆正发生之令毋覆巢杀毋破卵毋伐林木
　　千金方云春七十二日省酸増甘以养脾气
　　金匮要略云春不可食肝为肝旺时以死气入肝伤魂也养生论曰春三月毎朝梳头一二百下至夜卧时用热汤下盐一撮洗膝下至足方卧以泄风毒脚气勿令壅塞
　　云笈七籖曰春正二月宜夜卧早起三月宜早卧早起又曰春三月卧宜头向东方乗生气也
　　春气温宜食麦以凉之不可一于温也禁吃热物并焙衣服
　　参赞曰春伤于风夏必飱泄
　　千金异方曰春甲乙日忌夫妇容止
　　又曰春夏之交隂雨卑湿或饮汤水过多令患风湿自汗体重转侧不能小便不利作他治必不救惟服五苓散效甚
　　春三二月勿食小蒜百草心芽肝病宜食麻子荳李子禁辛辣
　　三春合用药方
　　细辛散
　　老人春时多昏倦当服明目和脾除风气去痰涎【男女通用】
　　细辛【一钱去土】川芎【一钱】甘草【炙五分】
　　作一服水煎六分热呷可尝服
　　菊花散
　　老人春时热毒风气上攻颈项头痛面肿及风热眼澁宜服
　　甘菊花　前胡　旋复花　芍药　　参　防风【各一两】
　　共为末临睡酒调二三钱送下不能酒以米汤送下
　　惺惺散
　　春时头目不利昏昏如醉　　头疼腰痛有似伤寒宜服惺惺散
　　桔梗【一两】细辛【五钱】人参【五钱】茯苓【一两】蒌仁【五钱】白术【土炒一两】共为末炼蜜为丸如弹子大毎服一丸温汤化下
　　神效散
　　老人春时多偏正头风
　　旋复花【一两焙】白僵蚕【防炒去丝六钱】石膏【五分】
　　用葱捣同药末杵为丸桐子大毎用葱茶汤下二丸即效
　　坠痰饮子
　　治老人春时胸膈不利或时烦闷
　　半夏【山东出者用白汤洗淋十余次为末】生姜【一大块如指二节】子
　　用半夏末二钱入姜用水二钟煎至七分临卧去姜服
　　延年散
　　治老人春时宜服进食顺气
　　广陈皮【四两浸洗去里白衣】甘草【二两为末】盐【二两半炒燥】
　　右三味先用热汤洗去苦水五六遍防焙次将甘草末并盐蘸上两面焙干细嚼三二片以通滞炁
　　黄茋散
　　治老人春时诸般眼疾发动兼治口鼻生疮
　　黄茋【一两】川芎【一两】防风【一两】甘草【五钱】白蒺藜【一钱炒去刺尖一两】甘菊花【五分】
　　共为末毎服二钱空心早服米汤饮下日午临睡三时服之暴赤风毒昏澁痛痒并皆治之外障乆服方退忌房室火毒之物患眼切忌针烙出血大损眼目
　　黍粘汤
　　治老人春时胸膈不快痰涌炁噎咽喉诸疾
　　黍粘子【三两炒香为末】甘草【半两炙】
　　共为细末毎服一钱食后临卧服
　　太上肘后玉经八方
　　云笈七籖曰昔巢居士事东海青童君苦心屈节奉师溽暑沍寒无懈无怠仅二十年乃口授八方使八节制服以应八卦若人未能跨鹤腾霄优防于乾坤之内守颢然之气容色不改夀满百年须服此药神仙秘妙不可轻泄能乆服必登上仙
　　艮卦东北　王君河车方
　　紫河车一具【首生并壮盛胞衣是也挑血筋洗数十遍仍以酒洗隂干煮】
　　生地八两【补髓血】　　　　　牛膝四两【主腰膝】
　　五味三两【主五脏】　　　　　覆盆子四两【主隂不足】巴防二两【欲多世事加一两女人不用】　诃黎勒三两【主胸中炁】
　　鼓子花二两【腻筋骨】　　　　苦躭二两【治诸毒药】
　　泽防三两【补男女人虚】　　　　甘菊花三两【去筋风】
　　菖蒲三两【益精神】　　　　　干渗三两【去肌肉五脏风炒黄用】
　　栢子仁三两【添精用仁】　　　　白茯苓三两【安神】
　　黄精二两【补脾胃】　　　　　苁蓉二两【助下元女人不用】
　　石斛二两【壮筋骨】　　　　　逺志二两【益心力不忌】杏仁四两【炒黄去皮尖去恶血气】　　苣胜子四两【延年驻形】一方有云英石三两【缩阳余曰不必加此】
　　右二十二味共捣为末和蜜如桐子大酒下或盐汤下服三料顔如处子昔王仙君传与苏林子立盟防血不尔违太上之科
　　震卦正东　青精先生橓米饭方
　　白粱米一石南烛汁浸九蒸九曝干可有三斗已上毎日服一匙饭过一月后服半匙两月后服三分之一尽一剂则风寒不能侵须发如青丝顔如氷玉若人服之役使六丁天兵侍卫
　　摄生图方
　　肝有病即目赤眼中生胬肉晕膜视物不明宜服升麻子散
　　升麻　黄芩【各八分】山栀【七分】黄连【七分】决明子　车前子【各一钱】干姜【七分】龙胆草　充蔚子【各五分】
　　共为末空心服二三钱白汤下
　　一方加苦瓠【五分】去黄连龙胆草
　　正月事宜
　　周天玉衡六问曰大寒后十五日斗指艮为立春立始建也春气始至故为之立也后又十五日斗指寅为雨水雨水中炁也言雪散为水矣律太簇簇者凑也言万物凑地而出随阳而生也晋乐志曰正月建寅寅者津也谓生物之津途也玉烛寳典以正月为端月曰孟阳曰献歳岁朝一日为鸡二日为犬三日为豕四日为羊五日为牛六日为马七日为人八日为谷是日日色晴明温暖则本事蕃息安泰若值风雨隂寒气象烈则疾病衰灭以各日验之若人值否思预防以摄生
　　灵寳曰是月天道南行作事出行俱向南吉是月一日修续命斋勿杀生初七日是三防日宜修延神斋吉
　　元日五更以红祭五瘟毕合家食之吉
　　山海经曰画桃符以厌鬼
　　荆楚嵗时记曰元日服桃仁汤为五行之精可以伏百邪
　　月令图经曰元日日未出时朱书百病符悬户上符在五月中
　　荆楚记元日挂鸡于门庭百神畏之
　　灵心秘要曰元日取鹊巢烧灰着于厠以避兵撒门里以避【阙】
　　四时纂要曰是月四日寅日宜拔白子日宜防白三十日服井花水令须发不白
　　肘后方曰正月上寅日取女青草末三合缝囊盛挂帐中能辟瘟疫【女青即雀瓢也】
　　玉烛寳典曰元日作膏粥以祀门户
　　琐碎録打春牛时拾牛身土泥撒檐下不生蜒蚰荆楚记曰正月未日以芦苣火照井中厠中百鬼皆走正月元旦迎祀灶神钉桃符上书一聻字挂钟馗以辟一年之祟家长率长幼拜天地万神诣本境土地五谷之神以祈一年之福或诵经咒完毕方礼拜新年寅时饮屠苏酒马齿苋以祛一年不正之气
　　屠苏酒方
　　大黄【一钱】桔梗　川椒【各一钱五分】桂心【一钱八分】乌头【六分炮】白术【一钱八分】茱萸【一钱二分】防风【一两】
　　以缝囊盛之悬井中至元日寅时取起以酒煎四五沸饮二三杯自幼小饮起
　　洛阳人家正月元日造丝鸡蜡燕粉茘枝十五日造火鵞儿食玉梁糕
　　长安风俗元日以后递以酒食相邀为之传坐
　　立春后庚子日宜温蔓菁汁合家并服不拘多少可除瘟疫
　　元日五更时防火把照果木树则无虫生以斧敲打各树身则结实
　　居家必用曰是月将三年桃树身上尖刀画破树皮直长五七寸比他树结子更多恐皮不长
　　是月上辰日塞防穴可驱防
　　五行书曰元日用麻子七粒赤荳七粒撒井中辟瘟疫又云吞赤小荳七粒服椒酒一杯吉
　　歳时杂记曰元日烧苍术服苍术汤吉
　　崔寔月令曰元日进椒酒是玉衡星之精服之令人身轻
　　家塾事亲曰元日取小便洗液气大效
　　珠囊隐诀曰元日煎五香汤沐浴令人至老须黒注曰乃青木香也因其一株五根一茎五花一枝五叶一茎五节故云又以五香煎之方具于后
　　元日四更时取葫芦藤煎汤浴小儿终身不出痘疮其藤须在八九月收藏又云在除夕葫芦煎汤亦可
　　其月宜加绵袜以暖足则无病
　　元日天仓开日宜学道坐圜戊辰日宜炼丹药
　　又一方云五香汤法用兰香荆芥头苓苓香白檀木香等分防咀煮汤沐浴辟除不祥可降神灵并治头风如无兰香以甘松代之此又一说也
　　云笈七籖曰以立春日清晨煮白芷桃皮青木香三汤沐浴吉
　　千金月令曰是月宜食粥有三方一曰地黄粥以补虚取地黄捣汁粥半熟以下汁复用绵包花椒五十粒生姜一片同煮粥熟去绵包再下熟羊肾一具碎切成条如韮叶大少加盐食之二曰防风粥以去四肢风取防风一大分煎汤煮粥三曰紫苏粥取紫苏炒微黄香煎取汁作粥
　　云笈七籖曰正月十日沐浴令人齿坚寅日烧白髪吉述见曰是月毎早梳头一二百梳甚益
　　枢经曰春水未泮衣欲上薄下厚养阳收隂长生之术也太薄则伤寒
　　道藏经曰欲灭尸虫春正上甲乙日视岁星所在焚香朝朝礼拜诚心祝曰臣愿东方明星君扶我魂接我魄使我夀命绵长如松栢愿臣身中三尸九虫尽消灭频频行之吉
　　四时纂要曰初七日为上防日可设斋醮大吉
　　清异録云咸通俗元日佩红绢囊内装人参豆大嵌木香一二厘时服日髙方止号迎年佩
　　正月事忌
　　正月日时不宜用寅犯月建百事不利
　　是月初七日二十一日不可交易裁衣
　　是月初婚忌空牀招不祥不得已者以薫笼置牀以厌之
　　梅师方曰元日勿食梨以避离字之义勿食鲫鱼头中有虫
　　千金方曰是月食虎豹貍肉令人伤神损夀
　　又曰不得食生葱蓼子令人面上起逰风勿食蛰藏不时之物
　　本草是月勿食防残伤物令人生瘘
　　心镜曰是月节五辛以避厉气五辛蒜葱韮薤姜是也勿食貍豹等肉
　　摄生论曰八日宜沐浴其日不宜逺行
　　杨公忌曰十三日不宜问疾
　　正月元日天腊日十五日为上元二日戒夫妇入房
　　正月修养法
　　孟春之月天地俱生谓之发阳天地资始万物化生生而勿杀与而勿夺君子固宻毋泄真气卦值泰生气在子坐卧当向北方
　　孙真人摄生论曰正月肾气受病肺藏炁微宜减咸酸増辛辣味助肾补肺安养胃炁勿冐氷冻勿太温暖早起夜卧以缓形神
　　内丹秘要曰阳出于地喻身中三阳上升当急驾河车搬回鼎内
　　活人心书曰肝主龙兮位号心病来自觉好酸辛眼中赤色时多泪嘘之病去效如神
　　灵劔子导引春孟月一势以两手掩口取热气津润摩面上下三五十遍令极热食后为之令人华彩光泽不皱行之三年色如少艾兼明目散诸故疾从肝脏中肩背行后须引吸震方生炁以补肝脏行入下元凢行导引之法皆闭气为之勿得开口以招外邪入于肝脏

<子部,杂家类,杂品之属,遵生八牋,卷三>
　　二月事宜
　　孝经纬曰雨水后十五日斗指甲为惊蛰蛰者蛰虫震起而出也后十五日斗指卯为春分分者半也当九十日之半故是春之分夏冬不言分者天地间二炁而已矣阳生子极于午即其中分也春为阳中律夹钟言万物孚甲钟类而出也晋乐志曰二月建卯卯者茂也言阳生而滋茂也纂要曰二月为仲阳曰令月此正女夷司和少皥驭节之时也
　　枢经曰天道西南行作事出行宜向西南吉不宜用卯日犯月建不吉
　　是月取道中土泥门户壁官符上壬日取土泥屋四角宜蚕事
　　吕公忌曰是月令幼小儿女早起避社神免至小儿【阙】黄
　　是月采升麻治头疼并解诸毒采独活治贼风百节中风无乆新【阙】
　　四时纂要曰二月初八日十四日【阙】　　　　白须髪千金方曰是月宜食韮能益人心
　　纂要曰是月【阙】　　　　花隂干为末戊子和井花水服方寸【阙】　　　疗妇人无子兼美容顔
　　千金月令曰惊蛰日取石灰糁门限外可絶虫蚁吕公忌曰社日令男女辍业一日否则令人不聪千金月令曰二月二日取枸杞煎汤晚沐令人光泽不病不老
　　云笈七籖曰社日饮酒一杯能治聋疾杜诗为寄治聋酒一杯
　　月令曰春分后宜服神曲散其方用苍术桔梗各二两附子一两茯苓一两炮细辛一两共筛为散红绢囊盛之主人背带一家无病若染时疫者取囊中之药一钱新汲水调服取汗即愈
　　二月已后当多服祛痰之药风劳之疾毎起于痰人能先令痰有疎导则病可庶防
　　是月上丙日宜洗头髪愈疾效上卯沐浴去百病是月二十五天仓开日宜坐圜人山修道
　　云笈七籖曰二月八日沐浴令人轻健初六日亦同枢经曰是月上卯日洗髪愈疾